Neben Ernährung und Bewegung spielt das Verhalten eine zentrale Rolle. Essgewohnheiten sind häufig eng mit emotionalen Belastungen, Stresssituationen oder langjährigen Mustern verknüpft.
Verhaltenstherapie
Veränderung verstehen und stabilisieren
Multimodalen Therapie
Im Rahmen der multimodalen Therapie analysieren wir gemeinsam:
- individuelle Auslöser für Essverhalten
- Stress- und Belastungssituationen
- Gewohnheitsmuster
- hinderliche Denkmuster
- unrealistische Zielsetzungen
Kooperation mit Verhaltenstherapeuten
Bei Bedarf arbeiten wir eng mit erfahrenen Verhaltenstherapeutinnen und Verhaltenstherapeuten zusammen. So kann eine vertiefte psychotherapeutische Begleitung individuell angeboten werden.
Diese Kooperation ermöglicht:
- eine professionelle Aufarbeitung emotionaler Einflussfaktoren
- die Entwicklung alternativer Bewältigungsstrategien
- eine langfristige Stabilisierung der Verhaltensänderung
- Unterstützung bei Essstörungen oder emotionalem Essverhalten
Die Entscheidung für eine verhaltenstherapeutische Begleitung erfolgt individuell und bedarfsorientiert. Ziel ist eine nachhaltige Veränderung, die nicht nur auf Wissen basiert, sondern auf einem tieferen Verständnis der eigenen Verhaltensmuster.